Momwe mungasamalire thupi lanu m'nyengo yozizira?

Timatsegula nyengo yotentha yodzikongoletsera! Kutsika kwa kutentha kwa mpweya, kutentha kwa khungu kungakhale. Ndipo zonse chifukwa cha makonzedwe a zonona za thupi, mafuta osamba osambira ndi mankhwala apadera omwe amagwira ntchito bwino kuposa chowotcha chotenthetsera. Pakati pa malingaliro athu opulumuka nyengo yozizira mudzapeza zomwe mumakonda.

Elena Kalinovska

Mukudziwa tanthauzo la kudzuka m'mawa ndikuyika mapazi anu pamatalala ozizira. Brrr! Kudzakhala kozizira ndipo kudzakhala choncho mpaka mwina April. Komabe, pali china chomwe chingathandize: zodzoladzola ndi mankhwala otenthetsera kutentha. Zochita zawo zimakhudzidwa ndi momwe thupi limakhudzira thupi, kukakamiza kapena kugwedeza, komanso zosakaniza monga koko, ginger ndi tsabola. Pakutikita minofu, mitsempha ya magazi imakula, zomwe zimathandizira kuti magazi aziyenda ndikuwonjezera kutuluka kwa magazi (omwe amapereka mpweya) pakhungu. Ndipo osati kokha, chifukwa ntchito ya mtima imayendetsedwa, ndipo thupi lonse, kuwonjezera pa gawo la kutentha, limalandira jekeseni wa mpweya ndi mphamvu. Ndipo malinga ndi ziwerengero, pafupifupi 80 peresenti ya matenda athu a tsiku ndi tsiku amayamba chifukwa cha kupsinjika maganizo kosatha. Pali njira zingapo zabwino zotsitsimula thupi ndi kukhazika mtima pansi kuposa kutikita minofu yotentha.

Muofesi kapena kunyumba

Zopangira zosisita zidapangidwa kuti zipangitse kutikita minofu kukhala yosangalatsa komanso kuti ikhale yosangalatsa ngati kupita ku sauna. Masinki ali pamalo oyamba pakati pa zosangalatsa kwambiri. Zotengedwa kuchokera kugombe la Pacific, zipolopolo za clam zimadutsa magawo angapo a kupukuta ndi kupukuta mchenga zisanafike m'manja mwa ochiritsa kutikita minofu. Chifukwa cha izi, zimakhala zosalala, ndipo malo opanda kanthu mkati ndi abwino kuwonjezera chinthu chotentha ku chipolopolo. Izi ndi mtundu wa kusakaniza (gel ndi activator) zomwe zimatulutsa kutentha panthawi yakutikita minofu ndikupatsa chipolopolo kutentha kofanana ndi kapu yotentha ya tiyi. Wothandizira amawagwira m'manja ndipo pang'onopang'ono, momveka bwino komanso mokoma amasisita thupi. Zotsatira za kutentha thupi zimawonekera nthawi yomweyo, ndipo zowonjezera zowonjezera zimakhala zambiri: kuthetsa ululu wamagulu, kuchepetsa kupsinjika kwa minofu komanso, ndithudi, kumasuka.

Mitundu yachiwiri ya zowonjezera zomwe zimabweretsa kutentha kwabwino pa nthawi ya matikita m'nyengo yozizira ndi masitampu. Izi ndi matumba ang'onoang'ono a nsalu kapena silika wodzazidwa ndi zitsamba zotentha: tsabola, cardamom, lemongrass, timbewu tonunkhira kapena mandimu. Mutha kuzigwiritsa ntchito kunyumba kapena kupanga nthawi yokumana ndi akatswiri. Choyamba, wochiritsa amaika zikwapu mu chotenthetsera chotenthetsera kuti zitsamba zitulutse fungo labwino ndi mafuta ofunikira. Kenako amawapaka pathupi ngati akupanga zidindo pathupi ndikukanikizira poyamba mofatsa komanso mosamala kuti asawotche khungu. Ndiye kutikita minofu kumakhala kwakukulu ndipo kumatenga theka la ola, kenako muyenera kupuma kwa kotala la ola, monga pambuyo pa sauna. Lingaliro ndiloti mukhale ofunda pamene thupi liri lofunda komanso lomasuka.

Hot kasupe mu kusamba

Kukuzizira, ndipo malo ochezera apafupi ali kutali? Yesani kubwereza zomwe mkazi aliyense wodzilemekeza waku Japan amachita tsiku lililonse: kutikita minofu ndikutenthetsa thupi kunyumba. Ndikoyenera kuyambitsa mwambowo mu chisamaliro chanu cha tsiku ndi tsiku ndikuchigwiritsa ntchito mpaka kufika kwa masika.

Choyamba, kupesa. Gawo ili lakutikita minofu tsiku ndi tsiku liyenera kuchitidwa musanalowe kusamba kapena kusamba, i.e. asanasambe. Pogwiritsa ntchito burashi yayikulu, yofewa, fikitsani thupi lanu lonse mozungulira kuyambira akakolo mpaka khosi. Chitani izi mofatsa, koma molimbika mokwanira kuti khungu lisinthe pinki. Chimachita chiyani? Choyamba: peeling zachilengedwe. Mudzachotsa khungu lakufa mopitirira muyeso, kotero simuyeneranso kugwiritsa ntchito zodzoladzola ndi mchere, shuga kapena particles zina zotulutsa. Chachiwiri: mumalimbikitsa kufalikira kwa magazi m'ma capillaries ang'onoang'ono omwe amadyetsa khungu. Izi ndizofunikira ngati mukulimbana ndi cellulite ndi ma stretch marks. Kutsuka pafupipafupi kumawasalaza bwino kuposa zonona. Kuonjezera apo, mudzamva kutentha kosangalatsa, komwe kudzakulitsidwa ndi kusamba kwanu (kapena kusamba).

Pambuyo "kupeta", ma flip flops amagona pakusamba (osachepera kotala la ola, kupitirira theka la ola), odzazidwa ndi madzi pakhosi pa kutentha kwa 38 mpaka 42 digiri Celsius komanso yokutidwa ndi chonyowa. compress pamwamba pa mutu kuti kutentha "kusathawe" m'thupi.

Pomaliza, khungu likafunda, tsinani mafuta onyowa m'menemo.

Izi zonse ndi kwa nthawi yaitali, koma ngati mwaganiza kupesa tsitsi lanu osachepera tsiku ndi tsiku musanasambe, mungakhale otsimikiza kuti mudzatha kupirira chisanu, ndipo m'chaka mudzapeza thupi losalala.