Momwe mungasamalire khungu pambuyo pa zaka 30?

Khungu laumunthu limasintha pakapita nthawi, choncho kusamalira ndikofunikira kwambiri pa msinkhu uliwonse. Zizindikiro zoyamba za ukalamba zimawonekera pambuyo pa zaka 25, kotero ngati muwawona, musadandaule! Izi ndizochitika zachilengedwe, ndipo poonetsetsa kuti khungu lanu likukwaniritsa zofunikira ndikusamalidwa bwino, mudzawoneka wokongola komanso wathanzi kwa nthawi yaitali. Momwe mungasamalire khungu lanu muzaka za 30? Timalangiza!

Momwe mungasamalire khungu pambuyo pa 30? 5 masitepe kuti khungu wathanzi

Momwe khungu limachitira pakapita nthawi zimadalira zinthu zosiyanasiyana monga zakudya za tsiku ndi tsiku, majini, kuchuluka kwa mahomoni kapena chisamaliro chamakono. Chifukwa chake, ndikofunikira kusamalira nkhani zomwe tili nazo zenizeni, kuyambira ndi chisamaliro choyenera cha khungu.

Khungu alibe chisamaliro choyenera, sachedwa akusowa mavitamini ndi mchere, amataya elasticity ndi luso regenerate mofulumira kwambiri. Khungu lokalamba limakonda makwinya, kutaya kuwala, ndi kutaya chinyezi. Chifukwa chake chipatseni chidwi ndikutsata njira zingapo kuti mubwezeretse mawonekedwe ake owala. Ndiye muyenera kuchita chiyani?

Choyamba, samalani zomwe mumadya. Ngati zakudya zanu nthawi zambiri zimakhala ndi zakudya zokonzeka kudya zamsika kapena zakudya zotchuka kwambiri, onetsetsani kuti muli ndi zowonjezera zowonjezera monga mavitamini E, A, ndi C. Komanso, musaiwale za hydration yoyenera, yomwe ingathandize kuchepetsa thupi lanu. . ndi moisturize bwino khungu kuchokera mkati.

Pambuyo pa zaka 30, muyenera kuyesanso pang'ono kuti khungu lanu likhale labwino ndikusangalala ndi maonekedwe ake abwino. Chifukwa chake, ndikofunikira kuti muyambe kugwiritsa ntchito njira zoyenera zodzikongoletsera komanso kutikita minofu zomwe zingathandize kuti khungu lanu likhale lolimba, kupititsa patsogolo kufalikira kwa magazi, komanso kukupatsirani moyo mutatha tsiku lovuta. Mutha kugwiritsa ntchito chowongolera nkhope (kusunga mufiriji ikazizira, zimakhala zosavuta kuthana ndi kutupa pansi pa maso!), Miyala yosisita kapena maburashi apadera.

M'pofunikanso kusamalira chisamaliro chotsutsana ndi makwinya mwa mawonekedwe a zodzoladzola zomwe zimagwirizana bwino ndi zosowa za khungu, chifukwa zimatha kusintha kwambiri khungu. Ndi dongosolo la chisamaliro chokonzedweratu, mutha kupanga zodzikongoletsera kukhala mwambo wanu. Kuti mupeze zotsatira zabwino, tsatirani njira zisanu izi:

1. Kuyeretsa - ndiko kuti, m'mawa ndi madzulo ntchito zovomerezeka, zomwe zimaphatikizapo kuchotsa fumbi, thukuta, zotsalira za zodzoladzola, zodzoladzola ndi zonyansa zina za nkhope zomwe zasonkhanitsidwa masana kapena kugona. Khungu loyeretsedwa lidzayamwa bwino zosakaniza zopindulitsa za zodzoladzola zomwe zimagwiritsidwa ntchito mu magawo ena a chisamaliro.

2. Kujambula - kubwezeretsa pH yoyenera ya khungu, komanso nthawi yomweyo kukwaniritsa sitepe yapitayi. Ndilo tonic yomwe imakonzekeretsa khungu kuzinthu zodzikongoletsera. Ndi thonje loviikidwa mumadzimadzi, mukhoza kupukuta nkhope yanu kapena kugwiritsa ntchito zodzoladzola ngati nkhungu, kupaka kirimu kapena seramu kuti mukhalebe khungu lonyowa.
3. Mask - anachita kangapo pa sabata, moisturizes moisturizes, amadyetsa kapena smoothes khungu, malingana ndi cholinga ndi zinthu zili mmenemo.

4. seramu - malingana ndi zosowa za khungu, ndizowonjezera bwino pa chisamaliro cha tsiku ndi tsiku - dontho lokha la kukonzekera kokhazikika ndilokwanira kupeza zotsatira zowoneka, monga kusalaza, kunyowa kapena madzulo kunja kwa mtundu.
5. Usana ndi usiku kirimu - iyenera kugwiritsidwa ntchito tsiku lililonse, m'mawa ndi madzulo, ndikusankhidwa malinga ndi zosowa za khungu. Pazosamalira madzulo, muyenera kusankha zodzoladzola zokhala ndi zolemera kwambiri, ndipo pakusamalira masana, sankhani kirimu chopepuka chomwe chidzakhala maziko abwino kwambiri opangira zodzoladzola.

Mafuta a tsiku ndi tsiku omwe amasinthidwa ndi zosowa za khungu pambuyo pa zaka 30 ayenera kukhala ndi zosakaniza monga hyaluronic acid, collagen, coenzyme Q10 kapena mavitamini A ndi E. Musaiwale za chitetezo cha dzuwa komanso ngakhale m'nyengo yozizira muyenera kusankha mankhwala okhala ndi zosefera zomwe zimateteza. kuchokera ku kuwala kwa dzuwa koopsa.

Zodzoladzola kwa zaka 30 - ndi zodzoladzola ziti zomwe mungasankhe?

Mukudziwa kale kuti ngati mukufuna kusamalira bwino khungu lanu pazaka za 30+, muyenera kuphatikiza moyo wathanzi ndi kugwiritsa ntchito zodzoladzola zoyenera. Ngakhale kuti pali ambiri pamsika, njira yosavuta yopezera zonona ndizoti sizongofulumira komanso zosavuta kuziyika, komanso zimasamalira khungu lanu bwino chifukwa cha kuchuluka kwa zinthu zothandiza. Posankha mankhwala, ganizirani cholinga (mtundu wa khungu umene akulimbikitsidwa) ndi chikhalidwe cha khungu lanu. Mwachitsanzo, ngati ndi youma, mankhwala ayenera kukhala moisturizing kwambiri, ndipo ngati mafuta, normalizing kapena exfoliating creams akulimbikitsidwa. Zodzoladzola zoyenera kwa msungwana wazaka 30 ndizogwirizana makamaka ndi zosowa zenizeni za khungu lanu.

Mafuta abwino kwambiri a nkhope pambuyo pa zaka 30

Ma Cream ndi chinthu chofunikira pachisamaliro chilichonse ndipo ndizomwe zimanyowa bwino, zimasintha kapena zimakhala ndi anti-khwinya. Kuti mupeze zotsatira zomwe mukufuna, ndi bwino kunyamula kirimu wosiyana usana ndi usiku ndi inu. Yoyamba idzakupatsani chitetezo cha tsiku lonse, ndipo mankhwala a usiku, chifukwa cha kusasinthasintha kwake, adzagwira ntchito ndi kubwezera pamene mukugona.

Posankha zonona za tsiku, sankhani mtundu wa hydration womwe mitundu yonse ya khungu imafunikira, koma mosiyanasiyana. Izi ndizofunikira chifukwa khungu louma limataya mphamvu, zomwe zimafulumizitsa ukalamba. Mafuta abwino kwambiri amasiku a nkhope pambuyo pa zaka 30 ndi omwe alinso ndi fyuluta ya UV yomwe imateteza ku zotsatira zoyipa za kuwala kwa dzuwa ndi zinthu zina zakunja. Chisankho chabwino chingakhale, mwachitsanzo, Dermo Face Futuris wochokera ku Tołpa.

Kirimu wopepuka wokhala ndi mawonekedwe achilengedwe ndi fyuluta ya SPF30 imalimbana ndi kukalamba msanga kwa khungu ndikuchepetsa mizere yoyambirira yabwino. Mutha kugwiritsa ntchito mosavuta pansi pa zodzoladzola. Lingaliro lina logwiritsira ntchito masana ndi Dermacol Intensive Lifting Cream. Mzere wa BT Cel udapangidwa kuti ukwaniritse zosowa zamitundu yonse yazaka 30+. Chifukwa cha zosakaniza zosankhidwa bwino, zonona zonona komanso zimanyowetsa khungu, komanso zimakhala ndi mphamvu zotsutsana ndi makwinya.

Mafuta odzola usiku ayenera kukhala olemera muzinthu zogwira ntchito zomwe zidzatsitsimutsa khungu pambuyo pa tsiku lonse. Monga momwe zilili ndi mtundu watsiku ndi tsiku, sinthani molingana ndi mtundu wa khungu lanu komanso zotsatira zomwe mukufuna kukwaniritsa. Ngati, mwachitsanzo, mumasamala za kuwala ndi kusinthika kwamphamvu, Dr Irena Eris Lumissima kirimu wolemera mu zipatso, asidi hyaluronic ndi vitamini B3 adzakuyenererani.

Onetsetsani kuti mwawunikanso zinthu zingapo ndikusankha zomwe zikugwirizana ndi zosowa za khungu lanu!

Mutha kupeza zolemba zambiri pa AvtoTachki Pasje