Mkaka wotsatira ndi mkaka wocheperako - ndi njira iti yomwe mungasankhe mukayamwitsa?

Pamene mwana wanu ali ndi miyezi isanu ndi umodzi, mkaka, pamene udakali chinsinsi cha zakudya zake, pang'onopang'ono umasiya kukhala chakudya chake chokha. Ndipo ngakhale mkaka wa m'mawere ukadali chisankho chabwino kwambiri, nthawi zina muyenera kugwiritsa ntchito mkaka motsatira. Zidzakhala zosiyana pang'ono ndi mkaka woyambirira chifukwa zosowa za mwana zimasintha. Kodi ndingapereke liti mkaka wotsatira? Kodi kuwauza iwo mu zakudya? Kodi mkaka "wamng'ono" ndi nthawi yoti musankhe?

dr n. munda. Maria Kaspshak

Mkaka wotsatira - mutayamba mkaka kapena kuyamwitsa

Ngakhale kuti kuyamwitsa kumapereka ubwino waukulu wa thanzi la mwanayo ndipo kuyenera kupitirizabe kwautali (kufikira chaka chimodzi, kapena ngakhale zaka 2-3), zenizeni za moyo nthawi zambiri zimakakamiza mayi kusiya kuyamwitsa msanga. Nthawi zina kuyamwitsa sikutheka nkomwe, kotero kuti mwana wanu amapatsidwa mkaka wakhanda kuyambira kubadwa. Mosasamala kanthu za momwe amadyetsera m'mbuyomu, ngati mayi asankha kubweretsa mkaka wosinthidwa m'zakudya za mwana pambuyo pa mwezi wachisanu ndi chimodzi wa moyo, ziyenera kukhala zomwe zimatchedwa njira yotsatila, yomwe imadziwikanso kuti "Follow-up formula", yolembedwa. pa phukusi ndi nambala 2. Mkaka wotsatira umasiyana pang'ono ndi mkaka woyambirira. Nthawi zambiri imakhala ndi mapuloteni ambiri, ayironi ndi vitamini D, ndipo kaphatikizidwe kake kamakhala kogwirizana ndi zosowa za mwana wamkulu pang'ono. Ndikofunika kuzindikira kuti mkaka wotsatira sungakhale chakudya chokha cha mwanayo - panthawiyi, kuwonjezeka kwapang'onopang'ono kwa zakudya ndi zakudya zowonjezera zimayamba.

Momwe mungayambitsire mkaka wotsatirawu muzakudya za mwana?

Kusintha kulikonse mu zakudya za khanda kapena mwana wamng'ono ziyenera kupangidwa pang'onopang'ono, pang'onopang'ono. Chifukwa chake, tipereka nthawi yamimba kuti tizolowera kusintha. Ngati mkaka wotsatira umayambitsidwa mutatha kuyamwitsa, mukhoza kuchepetsa pang'onopang'ono chiwerengero cha kudyetsa ndikusintha gawo la mkaka wa amayi ndi lotsatira - loyamba, kenako ziwiri, ndi zina za mayi ndi mwana. Ndi bwino kukaonana ndi dokotala, mzamba kapena mlangizi woyamwitsa amene amadziwa bwino mayi ndi mwana. Katswiriyu adzakuthandizani kukonza masinthidwe awa ndikuwonetsa mtundu wa mkaka wa mkaka wotsatira womwe umagwirizana bwino ndi zosowa za mwana wanu.

Kusintha kuchokera ku mkaka wa mwana kupita ku mkaka wotsatira kuyeneranso kuchitika pang'onopang'ono, kuyang'anitsitsa momwe mwanayo amachitira. Apa mutha kugwiritsa ntchito njira ya "gawo ndi gawo", i.e. choyamba perekani mwanayo mkaka umodzi wotsatira, ndipo pa zakudya zina perekani mkaka woyambirira, patapita kanthawi m'malo awiri, ndiye atatu, etc., mpaka pamapeto pake amasamutsidwa ku mkaka wotsatira.

Njira ina ndi "muyeso wa muyeso". Ikhoza kugwiritsidwa ntchito makamaka pamene mukusintha mkaka wotsatira kuchokera kwa wopanga yemweyo yemwe amagwiritsa ntchito scoops yemweyo ndipo njira yokonzekera kukonzekera kwake ndi yovomerezeka. Ngati (mwachitsanzo) mukugwiritsa ntchito makapu atatu a ufa pakumwa mkaka, mutha kupereka makapu awiri a mkaka wakale ndi kapu imodzi ya mkaka watsopano poyamba. Kenaka, zonse zikakonzeka, mukhoza kuwonjezera makapu awiri a mkaka wotsatira ndi kapu imodzi ya mkaka woyambirira. Chotsatira ndikugwiritsa ntchito mkaka wotsatira. Ngati mwana wanu amamwa kwambiri ndikugwiritsa ntchito scoops zambiri za ufa, ndondomekoyi idzaphatikizapo masitepe ambiri. Pano, kachiwiri, ndi bwino kukaonana ndi katswiri amene amasamalira mwanayo kuti athe kuthandizira kupanga ndondomeko yatsatanetsatane ya kusintha koteroko.

Mkaka wamng'ono wa ana opitirira chaka chimodzi.

Mkaka wotsatira umaperekedwa kwa ana athanzi mpaka chaka chimodzi. Mwana wa chaka chimodzi, mwa kutanthauzira kovomerezeka, amasiya kukhala "khanda" ndipo ali m'gulu la "ana aang'ono", mwachitsanzo, ana a zaka 13-36 miyezi (zaka 1-3). Zakudya za mwana wotero nthawi zambiri zimakhala zosiyana, koma amafunikirabe mkaka. Mwana akamakula, mkaka umakhala wocheperako komanso zakudya zina zambiri. Komabe, ngakhale makanda opitirira chaka chimodzi amalimbikitsidwa kuyamwitsa kuwonjezera pa zakudya zina. Mkaka wa mayi nthawi zonse umapangidwa mogwirizana ndi zosowa za mwana komanso umathandiza kumuteteza ku matenda.

Komabe, ana ambiri achaka chimodzi ku Poland sakuyamwitsanso ndipo amatha kupatsidwa mkaka wosinthidwa mkaka wakhanda (mkaka wa makanda). Kapangidwe kake sikumayendetsedwanso motsatizana ndi kupanga mkaka wa mwana. Mkaka wamng'ono ndi mankhwala olembedwa ndi nambala 3 (kwa ana a miyezi 12-24), 4 (wazaka ziwiri), ndipo opanga ena amapanga mkaka 5 (kwa ana opitirira zaka 2,5). Mkaka watsopano uyenera kulowetsedwa m'zakudya za mwana pang'onopang'ono, makamaka ngati ndi njira yoyamba kuyamwitsa kapena kusintha mtundu.

Ndikoyenera kukumbukira kuti ngati mwanayo ali ndi thanzi labwino ndipo alibe chifuwa, ndiye kuti mwanayo akafika msinkhu, mukhoza kumulola kuti ayese mkaka wokhazikika ndi mkaka wowawasa. Ngati mwana wanu akhoza kuwalekerera, mukhoza pang'onopang'ono kuwonjezera kuchuluka kwa mkaka mu zakudya zake. Komabe, mkaka wa makanda uyenera kuperekedwa kwa ana ang'onoang'ono chifukwa umakhala wolimba ndi ayironi, vitamini D ndi mafuta ofunikira. Zosakaniza izi ndizofunikira kwambiri pakukula kwa ana ang'onoang'ono ndipo akhoza kukhala opanda zakudya zabwinobwino.

Kumwa mkaka - kodi łaciate junior amapangidwa bwanji ndi makatoni kusiyana ndi mkaka wamba?

M'masitolo ogulitsa, mungapeze mitundu yotchuka ya mkaka m'mapaketi okongola, otchedwa "wamng'ono" ndipo amalengezedwa kuti amapangidwira ana - omwe ali okulirapo, ndithudi, omwe safunikiranso kulandira mkaka wosinthidwa. Mkaka "wachinyamata" uwu ulibe chochita ndi kusakaniza mkaka, ndi mkaka wa ng'ombe wodzaza mafuta. Tikayang'ana pa tebulo lazakudya zopatsa thanzi pa phukusili, tikuwona kuti mkakawu umasiyana ndi mkaka wamba pokhapokha ndi mafuta ochulukirapo pafupifupi 3,8%, poyerekeza ndi mkaka womwe umagulitsidwa kwambiri, 3,2% kapena 2%. Opanga amanena kuti mkaka wochuluka wamafuta ndi wopatsa thanzi kwa mwana. Chowonadi ndi chakuti ili ndi zopatsa mphamvu zambiri komanso zomwe zili ndi mavitamini osungunuka m'mafuta zimatha kukhala zochulukirapo kuposa mkaka wa skim. Mkaka wokhala ndi mafuta ambiri ukhoza kulawa bwino, chifukwa mafuta amanyamula zokometsera. Koma m’zochita zake, izi zilibe kanthu, chifukwa ana a msinkhu wa kusukulu ndi asukulu nthawi zambiri amadya zakudya zosiyanasiyana, kuphatikizapo batala ndi mafuta ena. Chifukwa chake zikuwoneka kuti sizofunikira kwenikweni ngati mwana amamwa sangweji yam'mawa yokhala ndi mafuta ambiri kapena mkaka wosanjikiza. Chofunika kwambiri ndi chakuti zakudya za mwana wazaka zonse, monga zakudya za munthu wamkulu, ziyenera kukhala zosiyana ndi kukonzedwa m'njira yoti amupatse zinthu zonse zofunika pa nthawi ya chitukuko.

Nkhani zamalemba

1. “Malangizo a Kadyedwe ka Ana. Pang'onopang'ono kuyambira kubadwa mpaka kubadwa koyamba.
2. Hoysack I., Bronski J., Campoy S., Domelleuf M., Embleton N., Fiedler Mies N., Hulst J., Indrio F., Lapillonne A., Molgaard S., Vora R., Feutrell M.; Komiti ya ESPGHAN Nutrition. Fomula ya Ana Achichepere: Position Paper ya Komiti ya ESPGHAN pa Nutrition. J Pediatr Gastroenterol Nutr. Januware 2018; 66(1): 177-185. doi: 10.1097/MPG.0000000000001821. PMID: 29095351.
3. COMMISSION DIRECTIVE 2006/141/EC ya 22 December 2006 pa mkaka wa makanda ndi zakudya zowonjezera ndi kukonza Directive 1999/21/EC (Zolemba zogwirizana ndi EEA) (OJ L 401, 30.12.2006, p. 1)

Mkaka wa mayi ndi njira yabwino yodyetsera ana. Mkaka wosinthidwa umawonjezera zakudya za ana omwe, pazifukwa zosiyanasiyana, sangathe kuyamwitsa.