Momwe mungapewere ululu wammbuyo m'galimoto

Ngati muli ndi vuto la msana, kukhala m'galimoto kwa nthawi yaitali kungakhale kowawa kwambiri. Ngakhale popanda mavuto a msana, mukhoza kumva kusautsika ndi kupweteka pokhala pampando wa galimoto paulendo wautali. Nthawi zina, ngati mpando sukugwirizana ndi mawonekedwe anu, zitha kungotenga mphindi zochepa kuti ululuwo uyambe.

Izi ndi zoona makamaka kwa iwo omwe thupi lawo silikuyenda bwino. Anthu aatali, aafupi, ndi anthu okhala ndi mipangidwe yotalikirapo kapena yowonda mopambanitsa angavutike kukwanira bwino pampando wapakati.

Pali zosintha zingapo zomwe mungachite kuti mukhale pampando wa dalaivala womasuka. Magalimoto ambiri amakhala ndi mipando yosinthika kutsogolo ndi kumbuyo, kusintha kopendekera, kusintha kutalika, komanso kuthandizira kumbuyo kwa lumbar. Opanga ena amaphatikizapo kupendekeka kuti athandizire kumbuyo kwa ntchafu, pamene ena amapereka mtunda wosinthika kuchokera ku mpando kupita kumbuyo kwa mawondo.

Ngakhale ndi zosintha zonse zomwe zilipo, zimakhala zovuta kupeza mpando wabwino wagalimoto. Kwa ena, kaya mukuchita zotani, simungasiye kugwedezeka. Kodi mwakonza bwino mpando?

Gawo 1 la 5: Kusintha Kwakutali kwa Handlebar

Kwa madalaivala, kusintha kofunikira kwambiri pampando ndi mtunda kuchokera kuwongolera chiwongolero. Ngati simungathe kuyendetsa bwino chiwongolero ndi manja anu, ndiye kuti palibe chifukwa choyendetsa.

Mikono yanu ikakhala yolimba mukungogwira chiwongolero, kukanganako kumafalikira mpaka kumbuyo kwanu ndipo kumayambitsa kupweteka, makamaka kwa omwe ali ndi vuto la msana.

• Kupewa: Sinthani mpando pokhapokha mwaima ndipo galimoto yanu ili papaki. Kusintha mpando uku mukuyendetsa ndi koopsa ndipo kungayambitse ngozi.

Gawo 1: Dzikhazikitseni bwino. Khalani ndi nsana wanu molimbika kumbuyo kwa mpando.

2: Gwirani chiwongolero bwino. Tsatirani kutsogolo ndikugwira zogwirizira pa XNUMX koloko ndi malo atatu koloko.

3: Onetsetsani kuti manja anu ali pamalo oyenera. Ngati manja anu ali otambasulidwa mokwanira ndi okhoma, mwakhala kutali kwambiri ndi chiwongolero. Sinthani mpando wa dalaivala patsogolo.

Ngati zigono zanu zili zosakwana madigiri 60, mwakhala pafupi kwambiri. Sunthani mpandowo mmbuyo.

Mikono sayenera kutsekedwa, koma ikhale yopindika pang'ono. Mukapumula thupi lanu ndikukhala momasuka, pasakhale zovuta kapena kutopa kugwira chiwongolero.

Gawo 2 la 5. Momwe mungakhazikitsire bwino mpando kumbuyo

Mukakhala pampando wa dalaivala, muyenera kukhala mowongoka popanda kumasuka. Izi zitha kutenga chizolowezi.

Mchitidwe woti mpando ukhale patali kwambiri. Malo anu oyendetsera galimoto amafunikira kuti mumvetsere bwino msewu, kotero muyenera kukhala oongoka momwe mungathere.

1: Ikani mpandowo mowongoka. Sunthani mpando wa dalaivala pamalo oongoka kwathunthu ndikukhala pamenepo.

Udindowu ukhoza kukhala wovuta, koma kuchokera pamenepo muyenera kuyamba kusintha mpando.

2: Kutsamira mpando. Pang'onopang'ono khalani pampando mpaka kupanikizika kwa msana wanu kumasuka. Apa ndi pomwe mpando wanu uyenera kutsamirapo.

Mukaweramitsa mutu wanu kumbuyo, mutu wanu uyenera kukhala mainchesi 1-2 kumbuyo kwa mutu wanu.

Kutsamira mutu wanu pamutu ndikutsegula maso anu, muyenera kuwona bwino msewu.

Gawo 3: Sinthani ngati pakufunika. Ngati zimakuvutani kuwona pagalasi lakutsogolo ndi kukanikizira mutu kumutu, yezerani mpandowo patsogolo.

Ngati mukhala mowongoka ndi chithandizo choyenera kumbuyo kwanu ndi kumutu, thupi lanu silitopa msanga mukuyendetsa galimoto.

Gawo 3 la 5: Kusintha Kwa Kutalika Kwa Mpando

Si magalimoto onse omwe ali ndi kusintha kwa mpando wa dalaivala, koma ngati wanu uli nawo, zingakuthandizeni kukhala ndi malo omasuka. Kusintha kutalika kudzakuthandizani kuti muwone bwino pa galasi lamoto ndikuchotsanso kupanikizika kumbuyo kwa ntchafu zanu ngati mutachita bwino.

Khwerero 1: Tsitsani kwathunthu mpando. Tsitsani mpando mpaka pansi paulendo wake pamene mukukhalamo.

Khwerero 2: Kwezani mpando pang'onopang'ono mpaka utayima.. Pang'onopang'ono yambani kukweza mpando mpaka kutsogolo kwa mpando kukhudza kumbuyo kwa ntchafu zanu.

Ngati mpando wanu uli wochepa kwambiri, miyendo yanu ndi kumbuyo kwapansi kumakuthandizani, kupanga malo opanikizika omwe amachititsa ululu.

Ngati mpando wanu uli wokwera kwambiri, kuthamanga kwa magazi ku miyendo yanu yapansi kumakhala kochepa chifukwa cha kupanikizika kwa ntchafu zanu. Mapazi anu akhoza kukhala owuma, kutupa, kapena ovuta kuyendetsa pakati pa gas pedal ndi brake pedal.

Gawo 4 la 5: Kusintha Thandizo la Lumbar

Magalimoto ena okha ndi omwe ali ndi kusintha kwa chithandizo cha lumbar, makamaka mitundu yapamwamba komanso magalimoto apamwamba. Komabe, kusintha koyenera kwa mpando mu gawo ili kudzachepetsa kupsyinjika kumbuyo kwanu mukakhala m'galimoto.

Ngati galimoto yanu ili ndi chothandizira chothandizira m'chiuno, pitani ku sitepe 1. Ngati galimoto yanu ilibe chothandizira chothandizira, pitani ku sitepe 5 kuti mudziwe momwe mungathandizire derali nokha.

Khwerero 1: Chotsani kwathunthu chithandizo cha m'chiuno. Zina mwazinthuzi zimayendetsedwa ndi chogwirira, pomwe zina zimakhala zotuwira mkati mwa mpando. Mulimonsemo, kukana kwathunthu thandizo.

2: Khalani pampando. Mudzamva ngati kuti msana wanu ukumira pamalo opendekera pamwamba pa chiuno chanu.

Khwerero 3: Limbikitsani thandizo la m'chiuno mpaka likhudze. Pang'onopang'ono onjezerani chithandizo chanu cham'chiuno. Mukamva kuthandizira kwa m'chiuno kukukhudza kumbuyo kwanu, imirirani kwa masekondi 15 mpaka 30 kuti muzolowere kumverera.

Khwerero 4: Fufuzani thandizo la m'chiuno kuti likhale labwino.. Phulitsani chithandizo cham'chiuno mochulukirapo, kuyimitsa pang'ono mukangosintha pang'ono.

Siyani kusintha pamene msana wanu sulinso kutsika mukapuma.

Ngati galimoto yanu ili ndi chothandizira chosinthira m'chiuno, mwamaliza ndi gawoli ndipo mutha kulumpha mpaka koyambirira kwa gawo 5.

Khwerero 5: DIY Lumbar Support. Ngati galimoto yanu ilibe kusintha kwa lumbar, mutha kupanga nokha ndi chopukutira chamanja.

Pindani kapena pindani thaulo m'lifupi. Iyenera tsopano kukhala yayitali, koma mainchesi ochepa m'lifupi ndi pafupifupi mainchesi 1-1.5.

Gawo 6: Dzikhazikitseni nokha ndi chopukutira. Khalani pampando wa dalaivala, tsamira kutsogolo ndikumanga thaulo kumbuyo kwanu.

Ikani pansi kuti ikhale pamwamba pa mafupa a chiuno. Tatsamiranso pa chopukutira.

Ngati mukumva ngati pali chithandizo chochulukirapo kapena chochepa kwambiri, sinthani chopukutira chopukutira mpaka chikhale chothandizira, koma osati chochulukirapo.

Gawo 5 la 5: Kusintha kwa Mutu

Chowongolera chakumutu sichinayikidwe kuti chitonthozedwe. M'malo mwake, ndi chipangizo chotetezera chomwe chimalepheretsa whiplash kugundana kumbuyo. Ngati aikidwa molakwika, akhoza kukhala pafupi kwambiri ndi mutu wanu kapena kutali kwambiri kuti apereke chitetezo chofunikira pakagwa ngozi. Malo olondola ndi ofunikira.

Khwerero 1. Yang'anani mtunda kuchokera kumutu kupita kumutu.. Khalani bwino pampando woyendetsa. Yang'anani mtunda pakati pa kumbuyo kwa mutu ndi kutsogolo kwa mutu woletsa ndi dzanja.

Izi ziyenera kukhala pafupifupi inchi imodzi kuchokera kumbuyo kwa mutu. Ndibwino kukhala ndi mnzanu kuti akuwonetseni kusintha kwa mutu wanu, ngati n'kotheka.

Khwerero 2: Sinthani kupendekeka kwa choletsa kumutu ngati nkotheka. Kuti muchite izi, gwirani choletsa mutu ndikuchikokera kutsogolo kapena kumbuyo, ngati kusinthaku kuli kotheka.

Khwerero 3: Sinthani mutu wanu molunjika. Kukhala bwinobwino kachiwiri, fufuzani kapena bwenzi fufuzani kutalika kwa mutu woletsa. Pamwamba pa chotchinga chamutu sichiyenera kukhala chotsika kuposa msinkhu wa diso lanu.

Izi ndi zosintha zoyenera kukhala m'galimoto, makamaka mpando wa dalaivala. Mpando wapaulendo sungathe kukhala ndi zosintha zomwezo ngati mpando wa dalaivala, ndipo mipando yakumbuyo mwina sikhala ndi zosintha zina kupatula kusintha kwamutu.

Kukwanirako kungamve kukhala kosasangalatsa poyamba ngati kusinthidwa bwino. Dziloleni maulendo ochepa kuti mumve za malowa. Sinthani ngati mukufunikira ngati mukumva kuwawa kapena kusapeza bwino. Mukakwera pang'ono pang'ono, malo anu okhalamo atsopano amamva bwino komanso omasuka.