Ululu wammbuyo pambuyo paulendo wautali wagalimoto - ungathe kumasulidwa? Ndani angapereke L4 kwa ululu wammbuyo? Ndi mayeso otani omwe amafunikira?

Ululu wammbuyo umapangitsa kuti zikhale zovuta kuchita ntchito zaumwini komanso zaukadaulo. Kuchiritsa kumatha kutenga nthawi yayitali ndipo chofunikira kwambiri ndikupumula ndikuthana ndi zomwe zimayambitsa. Ngati kupweteka kwa msana kapena minofu yozungulira imayamba chifukwa cha kulemetsa pamene mukuyendetsa galimoto, muyenera kusiya. Koma choti muchite ngati ntchito yaukadaulo imafuna maola ambiri kumbuyo kwa gudumu? 

Nchiyani chingayambitse kupweteka kwa msana?

Ululu wammbuyo ndi vuto lomwe anthu ambiri akuluakulu amakumana nalo. Mosasamala kanthu za chikhalidwe cha akatswiri kapena banja, matenda aakulu kwambiri a msana ndi minofu yozungulira akhoza kuchitika. 

Chifukwa cha kuchuluka kwa ofesi kapena ntchito zakutali, antchito ambiri amavutika ndi ululu wammbuyo chifukwa cha moyo wongokhala. Komabe, ntchito yakuthupi imakhudzanso kwambiri thupi. 

Ngati ntchito iliyonse ikufuna kuti muyendetse kwa maola ambiri, kaya ndinu dalaivala kapena wokwera, mutha kumva ululu wammbuyo. 

Kodi ululu wammbuyo umagawidwa bwanji?

Kupweteka kumbuyo sikufanana ndi ululu wammbuyo. Pankhaniyi, chifukwa, mphamvu ndi pafupipafupi ndizofunikira kwambiri. Nthawi zina vuto limodzi lingakhale lopanda vuto lililonse, kumangofunika kuchita masewera olimbitsa thupi kapena mafuta oletsa kupweteka. 

Komabe, ngati ululuwo uli waukulu komanso wokhazikika, chithandizo cha akatswiri chiyenera kufunidwa. 

Mitundu ya ululu wammbuyo 

Nthawi zambiri, ululu wammbuyo umagawidwa kukhala wofala komanso woyambitsa. Ngati palibe njira yosavuta yodziwira chifukwa cha ululu wanu wammbuyo, mukukumana ndi ululu wambiri mu ofesi ya dokotala. 

Komabe, ngati katswiriyo atha kuzindikira malo enaake a msana kapena thupi lomwe limayambitsa kusapeza bwino, tikukamba za ululu wa chifukwa china. 

Ululu wammbuyo ukhozanso kugawidwa malinga ndi nthawi yayitali bwanji. Ngati zizindikirozo ndizovuta kwambiri, koma zimasowa mwadzidzidzi patatha masiku angapo kapena pang'ono (mpaka masabata a 6), mwinamwake kunali kupweteka kwakukulu. Komabe, ngati ipitirirabe pakatha mwezi ndi theka, ndi ululu wa subacute. 

Ululu umene umatenga masabata oposa 12 umatchedwa kupweteka kosalekeza. 

Ndi chidziwitso chotani chomwe dokotala amafunikira kuti apeze matenda olondola?

Dokotala, pofunsira kuchotsedwa ntchito, amafunikira chifukwa chomveka cha izi. Izi zimafuna kuti muzindikire molondola. Izi zidzalola chithandizo choyenera ndi kukonzanso. 

Paulendo, dokotala yemwe amagwira ntchito ndi ululu wammbuyo ayenera kufunsa wodwalayo ndikuyitanitsa mayeso ofunikira. Kodi ndingapeze L4 pa intaneti?

Kwa kusapeza bwino, inde. Zikatero, dokotala adzachita kafukufuku wozama, wokhudza kukula kwa ululu, chifukwa chake, malo ndi nthawi ya zochitika, komanso matenda omwe adapezeka kale. 

Ndani angapemphe thandizo la ululu wammbuyo?

Satifiketi yachipatala si satifiketi yomwe aliyense angapeze. Nthawi zambiri, amaperekedwa ndi munthu yemwe akuchititsa chithandizo chanthawi zonse kapena chanthawi zonse. Chikalatachi chimanena kuti wogwira ntchito sangathe kugwira ntchito yake moyenera. 

Izi zitha kukhala chifukwa cha matenda anu, achibale anu, kapena kufunikira kokhala kuchipatala. 

Dokotala, katswiri wa zamaganizo ndi wamano, komanso wothandizira opaleshoni, ali ndi ufulu wopereka tchuthi chodwala chifukwa cha ululu wammbuyo. Kodi psychologist angapereke L4? Ayi, pokhapokha ngati alinso katswiri wa zamaganizo amene akuchiritsa wodwalayo. 

Kodi mungatani ndi ululu wammbuyo mutayendetsa galimoto?

Kupweteka kwa msana chifukwa cha maola ambiri m'galimoto kumatha kuchepetsedwa kapena kupewedwa. Kuti muchite izi, muyenera kusintha bwino mpando, kupuma nthawi zonse ndikuwongola chithunzi chanu, ndikukhala ndi moyo wathanzi komanso wathanzi pakati pa njira.